Сознательная Компенсация

Еще одна причина, почему эта программа может обеспечить вам стройность на всю жизнь, заключается в том, что она дает вам шанс исправить многие случаи ошибочного сочетания продуктов. С помощью метода Сознательной Компенсации вы можете употребить особую пищу, чтобы снять негативные последствия неправильной комбинации. Эти корректировки могут быть произведены и после события, и заранее, если вы знаете, что вам предстоит «неправильный» обед или ужин.

Противоядия

1. После жирной пищи с большим количеством сыра и прочего (пицца, мексиканская еда, изобилие мороженого, жареный цыпленок или ребрышки и т. п.): «сжечь» все это с помощью ананаса или клубники.

2. После передозировки белков (стейк, барбекю, жареное мясо): смягчить их воздействие и ускорить расщепление с помощью папайи или манго (папайя после мяса, манго после птицы).

3. После сластей (торты, пирожные, конфеты): «очистить» пищеварительный тракт с помощью винограда.

4. Передозировка соли: «промыть» пищеварительный тракт с помощью дыни или «прочистить» мясом.

Предварительная подготовка

1. Жирная пища с большим количеством сыра и прочего: предварительно съесть ананас или клубнику.

2. Соленая пища: позавтракать курагой.

Поскольку метод Сознательного Сочетания предлагает разнообразные варианты корректирующего выбора, вы можете подготовиться заранее или исправить ситуацию постфактум, в зависимости от того, что для вас удобнее. Например, если вы знаете, что у вас наблюдается вздутие живота после соленой пищи, а дыня не помогает — и вам, конечно же, не удается сбросить лишний вес, — попробуйте вместо этого исключительно мясной день, поскольку белки очень неплохо помогают против вздутия живота.