Перед началом программы

Я хочу, чтобы вы встали перед зеркалом, которое показывает вас во весь рост или по крайней мере почти полностью. Возьмите с собой книгу, она вам понадобится. Вы на месте? Отлично, теперь положите руки на бедра — или туда, где, по вашему мнению, должны находиться бедра.

А теперь повторяйте следом за мной...

«Я долго был(а) толстым (толстой). Я больше не толстый (толстая) и НИКОГДА больше таким (такой) не стану!»

Удачи, Стройные! Я знаю, что вы станете лучшим примером успеха моего метода!